Kategoria: Non classé

Skąd wiedzieć, czy mój organizm się regeneruje?

Skąd wiedzieć, czy mój organizm się regeneruje?

Oczywiście każdy organizm się regeneruje. Chodzi o to, by proporcje między zużywaniem a odnawianiem energii były wyważone na tyle, żebyśmy mogli zachować zdrowie mimo codziennego narażania się na stres. Jak więc rozpoznam, że po wyczerpującym stresie regeneruję się w wystarczającym stopniu? Tutaj znów odwołam się do kołowego modelu zarządzania stresem, który wprowadziłam w artykule  „Prosty […]

Czytaj dalej