Kategoria: Lęk

3 kroki do równowagi emocjonalnej: proste, a potężne

3 kroki do równowagi emocjonalnej: proste, a potężne

Odkryłam coś ważnego. O sobie. Że mam takie życie, o jakim marzyłam i strasznie się boję. Bez sensu? Nie zauważyłam, w którym momencie pojawił się lęk przed utratą tego, co tak bardzo sobie cenię. Ponieważ nie poświęcałam mu uwagi, lęk urósł do rozmiarów utajonego potwora. Ostatnio biorę udział w kursie Mindfulness MBLC u Małgosi Jarymowicz. Zapisując […]

Czytaj dalej

Co zabiera nam lęk

Co zabiera nam lęk

Co zabiera nam lęk Lęk. Nieodłączna część naszego życia. Nikt go nie lubi. Każą mu uciekać, chować się. Nie istnieć. Nie czuć. I co się dzieje, kiedy odcinamy się od lęku? Umieramy. Nie od razu dzieje się to dosłownie. Stopniowo umiera nasza żywotność, energia, a potem ciało. Trudne emocje są lustrzanym odbiciem tych przyjemnych. Niestety […]

Czytaj dalej

Lęk przed spełnianiem marzeń

Lęk przed spełnianiem marzeń

Zazwyczaj tak jest, że boimy się tych marzeń, które są dla nas BARDZO ważne, którymi chcemy się definiować jako ludzie. Krok do realizacji takiego marzenia może nawet wywołać panikę (dystres). Najsilniej identyfikujemy się z tym, co jest dla nas najważniejsze – wydaje się to oczywiste. Ale często nie zdajemy sobie sprawy, że właśnie ten mechanizm […]

Czytaj dalej