Wiosenne warsztaty w Niepołomicach. Co wybrać?

Wiosenne warsztaty w Niepołomicach. Co wybrać?

Może już wiesz, że dużo się u nas dzieje tej wiosny. Szykujemy sporo kursów i pojedynczych warsztatów. Tych najchętniej wybieranych co sezon jak i zupełnie nowych. Jest w czym wybierać. Poniżej znajdziesz pełną listę wydarzeń, na które każdy chętny może się zapisać. Pamiętaj, że liczba miejsc jest ograniczona, a o rezerwacji decyduje kolejność zapisów.

Wszystkie poniżej opisane zajęcia odbywają się pod adresem: Laboratorium Aktywności Społecznej, ul. Bocheńska 26, Niepołomice. Parking za budynkiem.

Warsztaty rozwojowe: stres, emocje, skuteczność i samorealizacja

Stres – zdrowe odreagowanie i regeneracja

Termin: 2 kwietnia 2019 18:00-19:50.

Zapisz się na warsztat 2 kwietnia.

2-godzinny warsztat praktyczny ZDROWEGO RADZENIA SOBIE ZE STRESEM, na którym dowiesz się:

-> jakie są rodzaje stresu,

-> kiedy stres przynosi Ci korzyści, a kiedy szkodzi,

-> jak szybko rozpoznać szkodliwy stres,

-> jak poradzić sobie z paniką,

-> jak skutecznie odreagować i się zregenerować,

-> jak zarządzać stresem, by pozostać przy zdrowiu i by stres stał się Twoim sprzymierzeńcem.

2 intensywne godziny pełne aktualnej wiedzy psychologicznej popartej badaniami oraz prostych ćwiczeń, które skutecznie i bezpiecznie wykonasz również w domu. 

Bezcenna inwestycja na całe życie.

Koszt: 35 zł

Trening oswajania trudnych emocji

Termin: 16 kwietnia 2019 17:00-19:50

Zapisz się na warsztat 16 kwietnia. 

3-godzinny, intensywny warsztat praktyczny, podczas którego:

-> w końcu dowiesz się, czym są i czym się od siebie różnią emocje, uczucia, nastroje i zaburzenia nastroju,

-> zrozumiesz, co to znaczy zdrowo przeżywać emocje – tak, by Cię wspierały zamiast utrudniać życie,

-> nauczysz się szybciej rozpoznawać emocje u siebie i innych,

-> przećwiczysz oswajanie trudnych emocji, czyli uwalnianie ich w bezpieczny sposób, 

-> zyskasz więcej spokoju i pewności siebie na codzień.

Koszt: 49 zł lub 35 zł dla stałych klientów

Odkładanie i prokrastynacja. Jak je pokonać? O tym, jak wspierać odwagę i samodyscyplinę

Termin: 7 maja 2019 17:00-19:50

Zapisz się na warsztat 7 maja.

Czy zdarza Ci się, że masz do zrobienia coś ważnego, i wisi to nieodhaczone w kalendarzu od miesiąca? 

Albo że ważny projekt odkładasz do ostatniego momentu, kiedy nie masz już czasu zrobić go naprawdę dobrze?

Albo masz marzenie, o którym myślisz od dwóch lat i wciąż nie zaczynasz go realizować? 

Podejmujesz świetne studia, biznes, pomysł na patent – ale ich nie kończysz?

Jeśli odnajdujesz się w którymś z powyższych przykładów – ten warsztat jest dokładnie dla Ciebie.

Dlaczego odkładamy? Co wtedy zyskujemy? Dlaczego kolejne rady i poradniki nie działają? Jak można przełamać błędne koło prokrastynacji i odzyskać utraconą samoocenę i pewność siebie?

Ten warsztat nie rozwiąże wszystkich Twoich problemów życiowych. Ale rzuci nowe światło na mechanizmy psychologiczne, które nami kierują w takich sytuacjach i pokaże kilka wyjść, z których jedno może okazać się właściwe dla Ciebie. O co gramy? O bycie dumnym z siebie, o godność i skuteczność, o życie przeżywane tak, by nie żałować straconego czasu.

Koszt: 49 zł lub 35 zł dla stałych klientów

Wyznaczanie i realizacja właściwych celów

Termin: 21 maja 2019 17:00-19:50

Zapisz się na warsztat 21 maja. 

3-godzinny warsztat praktyczny, podczas którego będziemy wyznaczać nasze właściwe, życiowe cele. 

Co to znaczy “właściwe”?

“Właściwe”, czyli te, które są zgodne z naszymi najgłębszymi wartościami i przekonaniami, które będą spójne z nami i tym, jak  żyjemy. Takie, które rozjaśnią chaos codzienności i odpowiedzą na pytania: po co to wszystko? Czy jestem w dobrym miejscu? Czy idę w dobrym kierunku? Czy nie będę tego żałować? Dlaczego stawiam sobie cele, a potem z nich rezygnuję? Jak to zmienić?

Pokażę Wam, jak docierać do naszych najgłębszych przekonań i wartości, które są naturalnym wewnętrznym motywatorem. Budowanie celów wokół tych wartości sprawia, że nasze życie staje się spójne i nabiera sensu, a my zyskujemy ogromne pokłady energii, żeby te cele realizować. Każdy dzień życia ma wtedy potencjał twórczy, a my możemy doświadczać tzw. “flow”, czyli stanu przepływu, w którym czuje się satysfakcję, spełnienie, szczęście i poczucie sensu. 

To właśnie nazywam luksusem samorealizacji. 

Koszt: 49 zł lub 35 zł dla stałych klientów

Jeśli chcesz zapisać się na wszystkie 4 powyższe warsztaty (2.04, 16.04, 7.05, 21.05) ze zniżką, KLIKNIJ TUTAJ.  

Koiszt wszystkich 4 warsztatów: 182 zł ; dla płacących przelewem do 22 marca: 162 zł ; stali klienci: 140 zł

Warsztaty dla rodziców 

Jak być dobrym i skutecznym rodzicem? Wprowadzenie

Termin: 3 kwietnia 2019 17:00-19:50.

Zapisz się na warsztat 3 kwietnia.

Intensywny 3-godzinny warsztat pełen aktualnej wiedzy psychologicznej i praktyki, dzięki której OD RAZU doświadczysz choćby drobnej zmiany na lepsze. To może być początek ważnego procesu, który pozwoli odbudować skomplikowane więzi, wesprzeć dzieci w każdym wieku i uwolnić się od frustracji i poczucia bezsilności. Jeśli jednym z Twoich priorytetów jest bycie dobrym i skutecznym rodzicem, to może być po prostu najlepsza inwestycja w Twoim życiu.

Czy zależy Ci na jak najlepszej relacji z Twoim dzieckiem?

Nie chcesz być Rodzicem surowym, ale wychowanie bezstresowe też do Ciebie nie przemawia?

Chcesz wiedzieć, jak być Rodzicem życzliwym, wspierającym i stanowczym jednocześnie?

Jak wyznaczać granice i egzekwować umowy bez konieczności uciekania się do kar, krzyków i kłótni?

Jak uczyć dziecko odpowiedzialności, samodzielności i samodyscypliny bez kar i nagród?

Dowiedzieć się, co robić, kiedy stres Was przerasta?

Poznać sposoby na angażowanie dziecka do współpracy?

Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś(aś) TAK, to ten warsztat jest dla Ciebie. W trakcie 3-godzinnego spotkania opowiem Ci o metodzie, która sprawiła, że moje macierzyństwo stało się frajdą, i dzięki której mój mąż i ja zaczęliśmy o wiele lepiej dogadywać się z dziećmi. Możesz spodziewać się dyskusji o tym, czego chcemy dla naszych dzieci, o tym, jak odróżnić potrzeby od zachcianek i o tym, czego dzieci nie mówią, a co my, jako rodzice, potrzebujemy odczytać, by je zrozumieć. Możesz spodziewać się też kilku ćwiczeń, podczas których sprawdzimy na własnej skórze, co działa, a co nie.

Koszt: 35 zł

Udział w tym warsztacie GRATIS dla osób, które przed rozpoczęciem warsztatu opłaciły kurs weekendowy “Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną” 18-19 maja 2019.

Trudne emocje naszych dzieci – jak sobie z nimi radzić?

Termin: 24 kwietnia 2019 17:00-19:50

Zapisz się na warsztat 24 kwietnia. 

Czy zdarza się, że nie wiesz, jak zareagować, kiedy Twoje dziecko złości się, smuci, wstydzi lub boi? 

Chcesz mu pomóc, ale nie wiesz jak? Co zaproponować i jak o tym rozmawiać?

Wydaje się, że sposób, w jaki reaguje dziecko, jest nieadekwatny?

A może sam(a) wracasz do domu zmęczony(a) i wściekasz się o byle co, a potem żałujesz i chcesz to odkręcić?

JAK PORADZIĆ SOBIE Z WŁASNYMI TRUDNYMI EMOCJAMI, ŻEBY NIE KRZYWDZIĆ DZIECI?

JAK NAUCZYĆ DZIECI RADZENIA SOBIE ZE SWOIMI EMOCJAMI?

JAKIE WYRAŻANIE EMOCJI NAM POMAGA, A JAKIE SZKODZI?

Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem i chcesz dostać odpowiedzi na powyższe pytania, przyjdź na 3-godzinny warsztat, który da Ci:

-> wiedzę opartą na twardej psychologii,

-> gotowe techniki, które możesz zastosować w Twoim domu,

-> dodatkowe materiały na Twoją skrzynkę emailową,

-> możliwość podzielenia się trudnościami z grupą,

-> cenne doświadczenie udziału w ćwiczeniach.

Po warsztacie ze spokojem przyjmiesz złość, strach i smutek dziecka, bo wrócisz do domu uzbrojony(a) w potrzebną wiedzę i narzędzia, by uczyć dzieci radzenia sobie z trudnymi emocjami. A to dla każdego rodzica jest po prostu BEZCENNE i potrafi diametralnie zmienić atmosferę w domu na lepsze.

Koszt: 50 zł / os. lub 80 zł / para

Intensywny kurs “Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną” certyfikowany przez PD

Termin: 18-19 maja 9:30-16:30.

Zapisz się na kurs weekendowy.

Czy chcesz trwale poprawić relację z Twoim dzieckiem? 

Dowiedzieć się, jak być Rodzicem życzliwym, wspierającym i stanowczym jednocześnie?

Jak wyznaczać granice i egzekwować umowy, szanując przy tym uczucia dziecka?

Jak uczyć dziecko odpowiedzialności, samodzielności i samodyscypliny bez kar i nagród?

Jak postępować, kiedy stres Was przerasta?

Poznać sposoby na angażowanie dziecka do współpracy?

Jeśli na któreś z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi: “TAK!”, to mam dla Ciebie rozwiązanie: trwałe, etyczne, pełne szacunku, skuteczne i możliwe do wdrożenia w każdym domu.

To rozwiązanie, to INTENSYWNY WEEKENDOWY KURS, 2 pełne dni praktycznych warsztatów, podczas których dostaniesz odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania.

Co zyskasz, biorąc udział w kursie:

ZYSKASZ WIEDZĘ O TYM:

-> dlaczego Twoje dziecko zachowuje się źle i dlaczego trudno Wam współpracować,

-> jak reagujecie w stresie,

-> jak przerwać błędne koło walk, pretensji i przepychanek,

-> jak wesprzeć dziecko, które w siebie nie wierzy,

-> jak poradzić sobie z agresją u dzieci.

NAUCZYSZ SIĘ TECHNIK I NARZĘDZI, KTÓRE:

-> przywrócą harmonię w domu,

-> pomogą budować zdrową, pełną szacunku relację,

-> zachęcą Twoje dziecko do współpracy,

-> pozwolą Ci być skutecznym Rodzicem, szanującym i dziecko i samego siebie,

-> pomogą nakreślać granice i egzekwować umowy,

-> rozwiną u Twojego dziecka samodzielność, odpowiedzialność i samodyscyplinę płynące z motywacji wewnętrznej,

-> wzmocnią Twoją pewność siebie jako Rodzica,

-> dadzą Ci potrzebne kompetencje bez konieczności uciekania się do kar, krzyków bądź nagród.

Koszt: 395 zł

Cena promocyjna przy płatności do 2 kwietnia: 345 zł

Wszystkie kursy i warsztaty prowadzone są przez Annę Moszko – wykwalifikowaną trenerkę, coacha ICF i edukatorkę PD.

Więcej o trenerce i metodach pracy tutaj.

Dane do przelewu znajdziesz tutaj.

Polecane wpisy:
Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *